レストポイント 08/3/29　三倉・源助

08/3/29　三倉・源助

10日ぶりのクライミング。
３月末のばたばたで体育館にも行けず、からだなまってます。

成果はほとんどありません～
三倉ですから、いつものことですが…

全てトップロープ
●ヒップクラック 5.9 １便
擦り傷防止に万全の体勢で臨んだが、例によって最上部核心のＯＷで
右手と右ひざを負傷、とはいえ以前とくらべりゃたいしたことないか。
最上部、左足のヒールアンドトウがはじめてきいて半分くらいずり上がれた。
そこで力つきた…左足がはずれちゃうのよ。
まぁ、少しでも進歩がみられたということで。

●もみじ返し 5.10d ２便
終了点の作り方をＩ田さんに教わる。
木を利用するのだが、補助ロープorかなり長いスリングが必要。
長さ調整を失敗して、終了点の位置が下すぎて、上部核心のトラバースがやりにくくなってしまった。
ごめんちゃい。もっともワシはそこまで上がれんけどな、ハハ
１便目：下部核心トラバースで敗退。レイバックじゃだめみたい。
２便目：みなさんのムーブをまねして体重移動。トラバれました！
　　　　ＴＲなんで、引っぱりあげてもらったような…
その後のマントリングも難い、やっぱ10dですな。

●猫パンチ　5.10c １便
前回から進歩なし、フゥ～
パンチはできるのだが、そこからどうすれば上がれるのか？

広島山岳会の方がやられていたのを拝見。
もちろんリードなんですが、上手すぎて参考にならん…

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計３本・４便、いつもと較べると少ないのだが、午後から体が妙にしんどかった。
ヒップクラックで奮闘したせいかと思っていたが、風邪ひいたみたい。
ヒップクラックで大汗かいたのが、日陰ビレイで冷えたんかな。
帰宅後、熱燗ちょっと呑んで、風呂はいって、速攻で寝る。

今日は全身筋肉＆関節痛、花粉症と風邪がまじって、、
いやいや、仕事せんとね。いつまでたってもカム買えんぞ。